おはよん♡17時から♡
おはようございます
なんだか飛べそうなポーズにて失礼
なみねです
なみねです早起きしてピラティスしてきたよん
もー体伸びてスッキリやぁー
ピラティス始めて約半年
体の動きも良くなり、バランス良くなり、姿勢も良くなりました
体の動きも良くなり、バランス良くなり、姿勢も良くなりましたちなみにこれ、、下の膝ついているエリアがスライドするので結構難しいポーズなんだよ
帰りにスーパーでお魚たっぷり買ってきたから明日か明後日辺りにでもお魚料理仕込もう
タンパク質ー
さて、なみね今日も17時から元気に出勤ですっ
明日ゎお休み
お時間合うお兄様が居ましたらお誘い頂けると嬉しいです(´,,・ω・,,｀)
