おはよ♡17時から♡
おはようございます
早起きしてピラティスdayしてきました
なみねです
なみねですここ1週間めちゃ筋トレ強化とストレッチ&ヨガ強化頑張ったからかめちゃ動き良くなっていて先生に褒められた
嬉しーーーい
猫の伸びのポーズにー
うしのポーズ。
これヨガでもキャット&カウって動きであって、ピラティスでゎ更にバネの負荷をかけるのだけど、最近ピラティスでもヨガの動きがたくさんあることに気づいてもっと面白くなってきました
知れば知るほど楽しすぎるっ
さて、なみね今日も17時から元気に出勤ですっ
お時間合うお兄様が居ましたらお誘い頂けると嬉しいです(´,,・ω・,,｀)
