大量♡
いい加減ダイエット再開しようと昨日お仕事終わりに大量のフルーツにヨーグルト、豆乳を買ってきました
最近、仕事終わりにお腹減ったーーーと何かと食べてしまっていたので、暫くお仕事終わりゎフルーツ、ヨーグルト、たまご、豆乳、サラダ、豆腐、スープのどれかで終わらせるようにします
何も食べないのゎ体に悪いから、タンパク質やビタミンが豊富なものにチェンジ
パイナップルやキウイゎまだ全然食べごろじゃなかったから、ちゃんとした方法で熟成中なんだぁ
こーゆー時、バーテンダーやっていた頃の知識が役に立つから有り難し
パインゎ多分熟成に5日かかるけど
ダイエット頑張らねば
