札幌すすきの風俗ソープ「夢の扉」

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写メ日記

明日(4日)も17時半から♡


お仕事終わって久々ランニング行ってきたよ
先月ゎたんぱく質強化、筋トレ強化の増量期だったから、今月ゎ有酸素強化、食事制限の減量期です
久々走れてスッキリしたなぁ
 
 
久々だったので、怪我をしないようにペースを落として5kmまで
ちょと物足りなかったけど、徐々に体強化慣らさないと
 
今日もぐっすり眠れそうだぁ
 
 
さて、なみね明日も17時半から元気に出勤ですっ
お時間合うお兄様が居ましたらお誘い頂けると嬉しいです(´,,・ω・,,`)